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Equilíbrio

Material para trabalhar o equilíbrio e a estabilidade: barra de equilíbrio dobrável com base antiderrapante, turning board, almofadas de PVC com bomba, discos de madeira, plástico e metal, um pad de TPE e uma almofada massajadora.

São acessórios muito usados em ginástica, dança e treino funcional para melhorar a propriocepção e fortalecer tornozelos e core. Escolhe o disco ou a almofada consoante a superfície de apoio e o nível de dificuldade que procuras.

9 produtos

  • GR-TB-076 | variacionesTurning Board INDIGO 28*7,5cm – vista 2
    GR-TB-076 | variacionesTurning Board INDIGO 28*7,5cm – vista 2
    GR-TB-076-NETurning Board INDIGO 28*7,5cm – vista 2
    GR-TB-076-ROTurning Board INDIGO 28*7,5cm – vista 2
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    INDIGO

    Turning Board INDIGO 28*7,5cm

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    Barra Viga de Equilibrio Plegable con Base Antideslizante INDIGO – color rosaBarra Viga de Equilibrio Plegable con Base Antideslizante INDIGO – vista 2
    Barra Viga de Equilibrio Plegable con Base Antideslizante INDIGO – color negroBarra Viga de Equilibrio Plegable con Base Antideslizante INDIGO – vista 2
    Barra Viga de Equilibrio Plegable con Base Antideslizante INDIGO – color violetaBarra Viga de Equilibrio Plegable con Base Antideslizante INDIGO – vista 2
    Esgotado
    INDIGO

    Barra de Equilíbrio Bobrável com Base Antiderrapante INDIGO

    A máquina de exercício é uma trave de equilíbrio dobrável. É muito utilizado na ginástica para treinar o equilíbrio e...

    De €44,99
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  • Cojín de Equilibrio con Bomba PVC EQUILIBRIUM INDIGO 33 cmCojín de Equilibrio con Bomba PVC EQUILIBRIUM INDIGO 33 cm – vista 2
    Cojín de Equilibrio con Bomba PVC EQUILIBRIUM INDIGO 33 cmCojín de Equilibrio con Bomba PVC EQUILIBRIUM INDIGO 33 cm – vista 2
    Cojín de Equilibrio con Bomba PVC EQUILIBRIUM INDIGO 33 cm – color negroCojín de Equilibrio con Bomba PVC EQUILIBRIUM INDIGO 33 cm – vista 2
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    Cojín de Equilibrio con Bomba PVC EQUILIBRIUM INDIGO 33 cm – color verdeCojín de Equilibrio con Bomba PVC EQUILIBRIUM INDIGO 33 cm – vista 2
    INDIGO

    Almofada de Equilíbrio com Bomba PVC EQUILIBRIUM INDIGO 33 cm

    A almofada de equilíbrio EQUILIBRIUM INDIGO desenvolve flexibilidade e coordenação, melhora a postura, estimula a ação do aparelho vestibular, ativa...

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    Pad de Equilibrio TPE INDIGO 40*24*5,7 cm – color azulPad de Equilibrio TPE INDIGO 40*24*5,7 cm – vista 2
    INDIGO

    Almofada de Equilíbrio TPE INDIGO 40*24*5,7 cm

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    €19,99
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  • Cojín de Equilibrio SLIM con Bomba PVC INDIGO 33 cmCojín de Equilibrio SLIM con Bomba PVC INDIGO 33 cm – vista 2
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    Cojín de Equilibrio SLIM con Bomba PVC INDIGO 33 cm – color rosaCojín de Equilibrio SLIM con Bomba PVC INDIGO 33 cm – vista 2
    Cojín de Equilibrio SLIM con Bomba PVC INDIGO 33 cm – color verdeCojín de Equilibrio SLIM con Bomba PVC INDIGO 33 cm – vista 2
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    INDIGO

    Almofada de equilíbrio SLIM com bomba INDIGO PVC 33 cm

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    Almofada de Equilíbrio Massajadora (2 peças) PVC INDIGO 16*8 cm

    A almofada de equilíbrio massajadora (2 peças) permite ampliar significativamente a gama de exercícios realizados e aumentar a sua eficácia....

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    Disco de Equilíbrio de Plástico INDIGO 40*10 cm

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    SALUD INDIGO Disco de Metal 28 cm Violeta-Verde

    Disco Salud é um dos artigos esportivos mais populares, econômicos e ao mesmo tempo muito eficazes para se exercitar em...

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Material de equilíbrio para trabalhar a estabilidade

Praticar em superfícies instáveis não é só coisa de ginastas: também o fazem bailarinos e quem segue um treino funcional. Nesta coleção encontra acessórios de equilíbrio de diferentes níveis de dificuldade, desde uma trave de equilíbrio dobrável até discos e almofadas, para progredir aos poucos em casa ou no clube.

Se quer perceber por que razão isto é tão importante, recomendamos que leia sobre a importância do equilíbrio na Ginástica Rítmica e a sua relação com a técnica e a postura.

Como escolher o seu acessório de equilíbrio

  • Para começar: o pad de TPE (40*24*5,7 cm) ou o disco de plástico (40*10 cm) oferecem uma superfície de apoio confortável para os primeiros exercícios.
  • Para aumentar o desafio: as almofadas de PVC de 33 cm, na versão Equilibrium ou Slim, enchem-se com bomba e exigem mais controlo em cada apoio.
  • Discos de equilíbrio: escolha entre madeira (39,5*7,5 cm, preto), plástico ou metal SALUD de 28 cm em violeta e verde.
  • Para piruetas e deslocamentos: o turning board de 28*7,5 cm e a trave de equilíbrio com base antiderrapante; em caso de dúvida, consulte para que serve uma trave de equilíbrio.
  • Para recuperar: a almofada de massagem, que inclui 2 peças de 16*8 cm.

Comece com exercícios simples, numa superfície plana, e aumente a dificuldade quando se sentir estável. Com regularidade, estes acessórios ajudam a melhorar a propriocepção e a fortalecer os tornozelos e o core.